Sebzeli Tavuk Köftesi Tarifi

Sebzeli  Tavuk Köftesi

MALZEMELER

600 gr piliç kiymasi

1 adet sogan

2 dis sarimsak

1 adet yumurta

1 adet kabak

Havuç

Tuz

Un

Limon suyu

YAPILIŞI

Piliç kiymasini, ince kiyilmis sogan, sarimsak ve yumurta ile yogurun. Daha sonra, ceviz iriliginde parçalar koparip, elinizde yuvarlayin. Tencereye yeterli miktarda su alip kaynatin. Köfteleri kaynayan suya atip, pisirin. Bu sirada havuç ve kabagi da kibrit çöpü inceliginde dograyip, tencereye alin. Tüm malzemeler pisince, un ve limonun suyunu tencereye ekleyin. Tuzunu ayarlayip, servis yapin.

Evlilik,Düğün,Nişan,Gelinlik ve Saç Modelleri Hakkında Bilgiler Evlilik

Flört’le başlayan yolda aşk’la devam eden iki sevgili, ileriye dönük hayaller kurmaya başlarlar. Ve bir gün erkek olan sevgili, sevdiği kadınlahayatını birleştirmek için ”benimle evlenirmisin” yada ”cebinden küçük bir kutu çıkarır ve kadın’ın heyecanlı bakışlarıy la kutuyu açar ve tek taş bir yüzük çıkartır” işte o an dünyalar kadın’ın olmuştur, mutluluktan ya başını sallıyarak evet der yada yüksek sesle ”EVET” der

Genel de reel hayat da ve filmler de böyle olur

Şimdi siz sevgili beyler,  sevdiğiniz kadınla ömrünüzün geri kalan kısmını bereber geçirmek ister ve sevdiğinize o mutlu kararınızı açıklarken, onu küçücük, tıpkı şu meşhur altınmarkasının reklamlarında ki gibi ( ufacık bişey) le mutlu etmek isterseniz,  size sevdiğiniz kadının nasıl bir şeyle mutlu olacağının resimlerini sunuyoruz…

Dantel tunik ve şeması

 Dantel tunik ve şeması

Resimlere tıklayarak büyük halini görebilirsiniz Click here for diagram

Mishima: Dört Bölümde Bir Hayat

Japon edebiyatının II. Dünya Savaşı sonrasında yetiştirdiği en önemli edebiyatçılarından Yukio Mishima; birbirinden farklı tarzda kaleme alınmış eserlerinin yanı sıra, narsist özelliklere sahip, enteresan  kişiliği ile de tanınır. En önemli eseri olan Bereket Denizi Dörtlüsünün son satırını yazıp romanlarını yayıncısına gönderdiği gün Japonların geleneklerine yüz çevirmeye devam etmeleri halinde ülkenin daha da çok yozlaşacağına dikkat çekmek için, Japon tarihinin unutulmaz günlerinden bir tanesini yaşatır. Eylemin sonunda harakiri ismi ile bilinen ancak gerçek adı Seppuku olan yöntemi kullanarak intihar eder. 

American Zoetrope, Francis Ford Coppola'nın kendi ve genç sinema yönetmenlerinin rüyalarının gerçekleştirmek için kurmuş olduğu bir film şirketidir. YJean Luc Godard, Akiro Kurosawa gibi yönetmenlerle de filmler yapmışlardır. Kotardıkları filmlerden dört tanesi Amerikan Film Emstitüsü tarafından en iyi 100 amerikan filmi arasına alınmıştır. Ne yazık ki bu şirketin filmlerinin önemli bölümü ülkemizdeki sinema seyircisine zamanında ulaşmamıştır. DVD'lere erişimin kolaylaşması ile meraklısı arayıp bulmaktadır. 

Mishima: A Lif in Four Chapters; Paul Schrader'in senayryosunu kardeşi Leonard Schrader ile birlikte yazdığı, yapımcılığı Coppola ve Geroge Lucas'ın birlikte yaptığı bir film. Yönetmen Paul Schrader en iyi senaryo çalışmasının Taxi Driver ve yönettiği filmler arasında en beğendiğinin de bu film olduğunu belirtiyor. 

Film Yukio Mishima'nın son kitabını tamamladığı günü anlatıyor. Yazar 25 Kasım 1970 günü kendi özel ordusundan olan, en güvendiği dört kişiyi yanına alarak; Japon Silahlı Kuvvetleri en üst kademesinde yer alan Genrali'ni Komutanlık binasına girerek rehin alıyor. Film bu tarihi anı canlandırırken, yazarın hayatını geriye dönüşlerle ve "Bereket Denizi Dörtlemesi" iöçinde yer alan ilk üç kitaptan anları canlandırıp, yazarın yaşamı ile iç içe anlatıyor. "Bahar Karları", "Şafak Tapınağı" ve "Kaçak Atlar" isimli kitapların yanı sıra, yazarın yaşamını aktarabilmek için otobiyografik özellikler taşıyan yapıtı "Bir Maskenin İtirafları" isimli kitabından da yararlanılmış. 

Düş ile gerçeğin birbirine karışımını andıran; siyah beyaz anlarla renkli görüntülerin birbirini takip ettiği, dramatik anların stilize dekorlar önünde canlandırıldığı, kitapları okumuş olanları da yazar hakkında bilgiye sahip olmayanları bile etkileycek duygusal yoğunluğa sahip bir film çıkmış ortaya. 

Japon oyuncuların rol aldığı filmde sadece anlatıcı olarak zaman zaman Roy Scheider'in sesi duyuluyor. Döört adet filme çekilmesi zor romanın ruhunu yakalayıp, yazarın biyografisi ile birleştirmeyi denemek ve başarılı, inandırıcı bir sonuç elde etmek cesaret edilmesi güç bir proje. Ancak sonuç çok başarılı. Çevrildiği yıl cannes Film Festivali'nin açılış filmi olarak gösterilmiş. İşin ilginç yanı yazarın cinsel kimliğine değinen sahneler yüzünden Japonya'da asla gösterim şansı bulamamış. Sağcı görüşe sahip gruplar yazarın bu şekilde bilinmesini istemedikleri için filmin gösterimine mani olmuşlar. 

Mishima'yı okumaktan keyif almış herkes bu filmi izlemeli. 

Mishima: A Life in Four Chapters - 1985

Yönetmen: Paul Schrader

Senaryo: Paul Schrader, Keonard Schrader

Mishima rolünde: Ken Ogata

Müzik: Philip Glass

Yapımcı: George Lucas, F.Ford Coppola.

Meraklısına Linkler;

imdb

Filmin Fragmanı

Mishima: A Life in Four Chapters

Criterion, Detaylar

Kıymalı Çıtır Börek

Tayin sebebiyle yıllarımın geçtiği Bilecik'te İnayet adında çok yakın bir dostum vardı. Kendisi de öğretmendi ve yakınımızda bulunan bir köyde öğretmenlik yapıyordu. Hatta tanışmamız müfettişlerimiz sayesinde gerçekleşmişti. Köyümüz Kendirli'den  Bilecik merkeze taşındığımızda da görüşmeyi de sürdürüyorduk. Yine onlara gittiğimiz bir gündü ve çayın yanında bize börek ikram etti. Böreği ısırdıkça çıtırdıyor ağızda harika bir tat bırakıyordu. O gün bu böreği ben de yapmalıyım diye düşündüm ve ondan tarifini istedim. Tarifi aldığımdan beri yaparım ve hem çocuklarım hem konuklarım beğenerek yerler tarifini isterler. Bu tarifi sizlerle de paylaşmak istedim. O hamurunu kendisi açarak yapar fakat ben işi biraz daha kolaylaştırdım. İsteyen kendisi de açabilir hamurunu. Yazımı kendisi de benim gibi emekli olup ikiz torunlarınla ilgilenen İnayet Hanım'a  sevgilerimi sunarak tamamlayıp tarife başlıyorum.

Malzemeler:

• 200 gram kıyma
  


• 2 soğan
  


• pul biber karabiber tuz 
  


• yarım demet maydanoz
  


• 3 yufka 
  


• zeytinyağı
  


• 1 yumurta sarısı
  

 Önce yufkayı tezgaha serelim.Üzerine fırçayla yağı güzelce sürelim.Ardından yufkayı ortadan iki eşit parçaya ayıralım. Ayırdığımız parçanın tam ucuna gelecek şekilde harcı yerleştirelim ve parçayı rulo haline getirelim. Tepsimizin ortasına koyduğumuz ruloyu merkezde dolayıp daire oluşturalım. Ardından diğer parçaya da malzemesini katıp rulo yapıp diğerinin çevresine ekleyelim. En son işlem olarak yumurta sarısını bir damla yap ile çırpıp üzerine sürelim.Artık tepsiyi fırına koyabiliriz. Fırın sıcaklığı 180 derece olup 35 dakikada böreğimiz hazır olacaktır. Afiyet olsun.

perde halkasiyla sepetli havlu modeli

perde halkasiyla sepetli havlu modeli ile alakali benzer icerik

2006 DantelAltın Başak DantelAltın Başak Dantel ÖrnekleriAltınbaşak DantelAnchor DantelAntik DantelAra DantelAra Dantel ÖrnekleriAra DanteliArkadaşça

Mekik Oyaları 5 Mekik Oyaları,Bobbin lace Mekik,Oyaları,Bobbin,lace Mekik Oyaları

orgu dantel orgu dantel

, iki renkli havlu kenarı örnekleri , güllühavlutantel , havlu örnekleri , huvlu kenerı

1/5/2011 · Kategori : ÖRGÜ YAPIMLARI Kesme şeker modeli netten alıntı…iki şiş haroşe ve

12/2/2009 Arkadaşlar ben bu güzel kızlı dantel örneğini nette gezerken gördüm.Bu bir havlu kenarı

Damat bohçasından çeşit çeşit havlular. Damat bohçası nişandan önce gelin evine götürülüyor, gelin bohçası

Popular Articles:

• sepetli havlu kenarı örneği
• yeni çıkan havlu sepet modelleri
• sepetli havlu oyası
• güllü sepetli havlu kenarı
• sepetli havlu danteli örnekleri
• perde halkasından havlu kenarları
• perde halkasından havlu kenarı
• pembe sepetli havlu
• havlu dantel mutfak
• halkadan havlu kenarı ve sepet modelleri

Ergün Diler- Kürt oyunu

Film çok daha önce başladı.

O kadar geriye gitmeye gerek yok...

Teröristbaşı Öcalan daha hala nedeni bilinmeyen bir şekilde paketlenip o zaman ki Ankara'ya sunuldu.

Dönemin Cumhurbaşkanı, Başbakanı, Genelkurmay Başkanı ve MİT Müsteşarı oturup birlikte "Alalım" kararı verdi.

Operasyonun büyüğü, paketi teslim edenler tarafından yapılıyordu.

Üzerinden Lazaros Mavros adına düzenlenmiş bir Rum pasaportu çıkan Öcalan, Kenya'dan alınıp geliniyordu. CIA'nın tek bir şartı vardı: Sakın idam etmeyin!
Paketi hazırlayanların kafasında, günü geldiğinde Apo'yu kullanma planı vardı. O gün ne zaman gelecekti kimse bilmiyordu!



Kürt oyununda en büyük ikinci operasyon yıllarca Batı tarafından beslenen SADDAM'a yapıldı.

Demokrasi Irak'a gelirken Saddam'a soracak değildi ya, kapıyı çalmadan girdi. İçerideki derin KESNİZANİ TARİKATI, ülkeyi kurşun sıkmadan ABD'ye teslim etti. Saddam'ın heykeline ip atıp devirenler bir süre sonra üçe bölünen ülkede birbirlerini devirmeye başladı. Zalim Saddam özellikle Kurban Bayramı sabahı 5 KÜRT gardiyan tarafından idam edildi. İdam haberi, cep telefonundan sızan görüntülerle dünyaya yayıldı. 5 Kürt gardiyan yeni dönemi haykırıyordu. Hem de Saddam'ın cesedinin başında Kürtçe olarak...

ABD, İngiltere ve İsrail neredeyse idam gününü BAYRAM olarak kabul edeceklerdi. Sevinmeyenler de vardı. Bunların başında Kaddafi geliyordu. Zaten o da bir süre sonra Arap Baharı'na kurban gidecekti.

Kaddafi'yi, Mübarek'i götüren Arap Baharı, Tunus'ta başladı.

Üniversite mezunu işsiz genç, ekmek teknesini polise kaptırınca kendini ateşe verdi. İsyan ateşi dalga dalga yayıldı. Tehlikeyi gören Türkiye, Tunus, Mısır ve Libya'da meydanları yönetti. İsmini bilmediğimiz kahramanlar isyan ateşini Türk Bayrağı ile söndürdü.

Artık her ülkenin sokaklarında Ay-Yıldız vardı.

Ancak Yeni Türkiye içerideki sorunları unutmuş değildi.

Hakan Fidan ve MİT'in o dönem iki numaralı ismi olan Afet Güneş, PKK ile Oslo'da masaya oturdu.

Siyasi irade Özal'ın hayatına mal olan PKK sorununu bitirmek istiyordu. MİT bir yandan PKK'nın devletleşme modelinin önüne geçiyor, bir yandan şehirleri kana bulayacak tonlarca patlayıcıyı ele geçiriyordu. Aynı masa etrafında defalarca bir araya gelindi. Devlet sorunun bitmesinden yanaydı.

Yakınlaşma arttıkça birileri KANDİL'i harekete geçirip PUSULARI konuşturuyordu!

Devletin kararlılığı sürünce görüşmeler sızdı. İngilizler'in hakemliğinde yapılan toplantının notları MOSSAD'a gelip oradan da Kürt sitelerine gidiyordu! Belli eller, KÜRT kartında değişiklik istemiyordu.

Türkiye'nin belini büken problemle yaşamasını arzu ediyordu. Bir de yıllar yılı unuttuğumuz Ortadoğu'da esen Türk fırtınasını görünce iyice telaşa kapıldılar.

Hakan Fidan, Afet Güneş ve MİT'çiler üzerinden Erdoğan'a saldırdılar. Ordu millet kaynaşmasını engellemek için ULUDERE faciasından sonra Genelkurmay Başkanı Özel'i hedef seçtiler. Amaç, içerideki birliği bozmaktı. Denediler ama yapamadılar...

Yine de pes etmediler...

Türkler'in Ortadoğu'ya inmesine engel çıkarmadılar. Ortak dinin ve dilin yeşermesine seyirci kaldılar.

Kendi isteklerinin yer aldığı pakete bizim istediklerimizi de koydular.

Bütün bunlar Türkiye'yi oyalamak içindi. İngilizler'in "Türkler herkesi kendileri gibi zeki sanıyor" sözü tekrar gerçekleşiyordu. Bu kadar karmaşık bir coğrafyada Ankara, bin bir seçeneği masaya yatırırken onlar sadece KÜRT kartını kaşıyordu.

Özal'ın, Demirel'in, Ecevit'in, Erdoğan'ın dost elini uzattığı Barzani yine yan çiziyordu. Öcalan içerideyken, o binlerce askerini Kuzey Irak'tan Suriye'ye gönderiyordu. Büyük Kürdistan hayalinin gereği olarak ilk adımını atıyordu. Bunu yaparken de Ankara'ya verdiği sözleri unutuyordu. Suriye'nin kuzeyinden İskenderun'a uzanmak istiyordu. Üçe bölünen Suriye'den ona düşen pay buydu!

Böylece petrolünü sıcak denize indirmiş olacaktı...

Aslında perde arkasındaki oyuncular her zaman olduğu gibi Barzani'yi yine yardımcı erkek oyuncu olarak seçmişti. Asıl dertleri ÖZERK bir Kürt yapısıydı. Ama Ankara, toprakları içinde böyle bir yapıya asla izin vermezdi. Bu nedenle Barzani üzerinden ÖLÜMÜ GÖSTERİP SITMAYA RAZI ETME modeli devreye sokuldu.

Ancak unuttukları önemli bir şey vardı. Suriye Özgürlük Ordusu'nun içinde kimlerin olduğunu bilmiyorlardı. Kremlin, Suriye ordusunda Rus kadınla evli olan 1000 subaya, ABD satın aldığı adamlara güveniyordu. Fransızlar Esad ailesinin içindeydi. İngilizler her kapının arkasında, İsrail pusuda, Ruslar ise Tartus'ta...

Türkler hem Irak'ta, hem Suriye'de demir yumruktu. 40 bin asker, Suriye sınırında toprak altındaki üs'te emir bekliyordu.

Bu coğrafyada tek kural vardı:

Herkes kendi göbeğini kendi keser...

Şam'da Esad'ın üç adamını götüren bomba herkese mesajdı.

Bunu en iyi Barzani anlamalıydı.

Zurnada peşrev olmaz, ne çıkarsa bahtına. Bakarsınız o da birkaç güne kadar yola gelir...

Bekleyelim bakalım...



http://www.takvim.com.tr/Yazarlar/ergundiler/2012/07/27/kurt-oyunu

Fırında Kızarmış Tavuk Tarifi

Fırında Kızarmış Tavuk Tarifi

Malzemeler

1 adet bütün tavuk

Bir miktar tuz

Bir miktar sıcak su

1 limon

1 tatlı kaşığı şeker

Tavuk Sulu Pilav Malzemeleri

Pişen tavuğun suyu

3 su bardağı baldo prinç

Bir miktar sıvıyağ

Bir miktar tuz

Hazırlanışı

Tencerenin altını yakınız ve haşlanması için tavuğu içine yerleştiriniz.

Yeteri kadar tuzunu ilave ediniz ve üzerini geçecek şekilde sıcak su ilave ederek tencerenin ağzını kapatınız ve pişene kadar kaynatınız.

Tavuk haşlandıktan sonra tencereden alarak fırın kabının içine alınız.

Bir limon suyunun içine bir tatlı kaşığı şeker koyarak karıştırın ve tavuğun heryerine dağılacak şekilde fırça yardımı ile sürünüz. (Bu işlem tavuğun fırında daha iyi kızarmasını sağlayacaktır).

Bu işlem bittikten sonra tavuğu önceden ısıtılmış fırında iyice kızarana kadar pişiriniz.

Tavuk Sulu Pilav Hazırlanışı

3 su bardağı baldo pirinci 20-25 dakika ılık ve tuzlu suda bekletiyoruz.

Tencerenin altını yakınız içerisine sıvıyağ koyarak yağ kızana kadar bekleyiniz.

Yağ kızınca pirinçleri ilave ediniz ve iyice

Fırında Kızarmış Tavuk Nasıl Yapılır, Fırında Kızarmış Tavuk oktay usta, Fırında Kızarmış Tavuk uzman tv, Fırında Kızarmış Tavuk yapılışı

Yoğurtlu Büzme Börek Tarifi

Malzemeler 2 su bardağı rendelenmiş beyaz peynir Yarım demet maydanoz 2 tatlı kaşığı toz kırmızıbiber 1 kg yufka 1 çay bardağı sıvıyağ 1 çay bardağı su 4 adet yumurta Tuz 2 su bardağı yoğurt Üzeri için: Haşhaş tohumu veya çörekotu (susam da olabilir) 2 su bardağı su 4 çorba kaşığı margarin Yapılışı Derin bir kasede beyaz peyniri, ince kıyılmış maydanozu ve toz kırmızıbiberi karıştırın. Yufkaları üst üste gelecek şekilde düz bir zemine yerleştirin ve ortadan ikiye kesin. Tek tek yağlayarak yanlardan üst üste gelecek şekilde (gözleme yapar gibi) katlayın. Üzerine hazırladığınız peynirli karışımdan koyun. Yuvarlak ve düz kenarları elinizle büzdürün. Yağlanmış bir tepsiye yan yana dizin. Bu işlemin sonunda yumurtayı, tuzu, yoğurdu ve suyu bir kabın içerisinde çırpın. Tepsideki yufkaların üzerine yayın. En üste haşhaş veya çörekotu serpin. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında yaklaşık 45 dakika pişirin. Pişen böreği soğumaya bırakın (1 gün bekletirseniz daha lezzetli olur). Tencerede su ve margarini kaynattıktan sonra ocaktan alın ve soğuk böreğin üzerine gezdirin. 150 derecede ısıtıp kapatın. Üzeri kapalı olarak, suyunu çekene dek bekletin. Sonrasında dilimleyerek sıcak servis yapın. Alıntıdır.

Cevizbastı Resimli Tarifi

Malzemeler :

4 Yumurta

4 Çorba K. Un

1 Çay B. Toz Şeker

2 Su B. Ceviz

1 Su B. İrmik

1 Paket Kabartma Tozu

1 Limon Kabuğu Rendesi

Yarım Çay B. Fındık Yağı

Şerbeti İçin:

2,5 Su B. Toz Şeker

2,5 Su B. Su

1 Dilim Limon

Hazırlanışı :

Yumurta ve şekeri karıştırma kabında çırpma teli ile karıştırıyoruz. Fındık yağı,

limon kabuğu rendesi, irmik, toz haline gelmiş ceviz, kabartma tozu ve unu

koyup karıştırıyoruz.

Karışımı yağlanmış bir fırın kabına döküp yayıyoruz. Üzerine iri cevizleri

yerleştiriyoruz. Şerbeti için, şeker, su ve limonu şeker eriyene kadar pişirip

soğumaya bırakıyoruz.

Fırından çıkan tatlının ilk sıcağı çıktıktan sonra şerbetini soğuk olarak

döküyoruz. Şerbetini çektikten sonra servis ediyoruz.

Meyveli Yoğurt Tarifi

Meyveli yoğurdu sevmeyenimiz yoktur.Şimdi sıra meyveli yoğurdu en güzel şekilde yapmaya geldi.Oyun MOUSE ile oynanıyor.Yukarıdan gösterilen malzeme sırasıyla meyveli yoğurdumuzu yapıyoruz.

Bahçelievler Belediyesi Ramazan Programı

Sponsorlu Bağlantilar

Bahçelievler bu senede Ramazan ayını dolu dolu yaşayacak. Bahçelievler Ramazan etkinlikleri iki farklı iftar çadırında gerçekleşecek. Bahçelievler iftar çadırları Hasan Doğan Spor Kompleksi önü, Kocasinan Merkez Mah., Kemal Sunal Cad. adreslerinde kuruldu.

Bahçelievlerde Ramazan boyunca konserler, sohbetler ve şiir dinletileri gerçekleştirilecek.

2012 Bahçelievler Ramazan Etkinlikleri Programı

20 Osman Develioğlu 21.30/22.30 Bahçelievlerde Ramazan
21 Ragıp Güzel 21.30/22.30 Duaya Sarılmak
22 Ahmet Bulut 21.30/22.30
23 Adnan İnanç 21.30/22.30 Ramazan ve İrfan
24 Sibel Eraslan 21.30/22.30 Hz. Fatma ve Ehl-i Beytte Sadakat
25 Ramazan Kayan 21.30/22.30
26 Fazlı Karaman 21.30/22.30 Şiirimizde Naat Geleneği
27 Ali Demirel 14.00/15.00 Peygamberimizin Ahlakı ve iffet Anlayışı
27 Bestami Yazgan 18.30 /19.30
28 Salih Suruç 21.15/22.15 Hz. Muhammedin İnsana ve Hayata Bakışı
28 Yavuz Bahadıroğlu 18.00/19.30 Osmanlının Ramazan İdraki
29 Dr. Sevim Asımgil 14.00/16.00
29 Metin Karabaşoğlu 18.00/19.30 Peygamberin Bir Günü
30 Sema Maraşlı 21.00/22.00 Peygamberimiz Eşlerine Nasıl Davranırdı
31 Mehmet Ali Bulut 21.00/22.00
1 Gülay Atasoy 14.00/16.00 Duy Beni Sevgili Eşim
2 Ömer Sevinçgül 21.15/22.15 Bir Bilgi Hazinesiydim
3 Sadık Yalsızuçanlar 21.15/22.15
4 Hekimoğlu İsmail 21.00/22.00
4 İhsan Atasoy 18.00/19.30 Ramazanın Hayatımıza Kazandırdıkları
4 Dr. Sevim Asımgil 14.00/16.00
5 Cemil Tokpınar 18.00/19.30 Namaz Engel Tanımaz
5 Şule Yüksel Şenler 21.00/ 22.00
6 Hasan Hafızoğlu 21.00/22.00
7 Mustafa Armağan 21.00/22.00 Ramazan ve Nefis Terbiyesi
8 Mehtap Kayaoğlu 14.00/16.00 Ailede Sevgi Dili Oluşturma Yöntemleri
9 Vehbi Vakkasoğlu 18.00/19.30 Ramazan Medeniyeti
10 Ali Erkan Kavaklı 18.00/19.30 En Sevilen Öğretmen Hz. Muhammed
10 Ragıp Güzel 21.00/22.00 Başımıza Gelenlerin Hikmeti
11 Can Alpgüvenç 18.00/19.30 Osmanlı Büyüklerinden Hatıralar
11 Ahmet Maraşlı 21.00/22.00
11 Reşit Haylamaz 14.00/15.00 Gönül Tahtımızın Eşsiz Sultanı Efendimiz
12 Ömer Döngeloğlu 14.30/16.00
12 Mehmet Paksu 18.00/19.30
13 Turgay Güler 21.00/22.00
14 KADİR GECESİ
15
16 Yaşar Alptekin 21.00/22.00
17
18 Arefe Arefe Arefe

Sponsor Bağlantı

MİLİM FARKIYLA.....

neden odaklanamadığım konusuna takıldığımdan beri ,kafamı 1 ' er mm çevirmeye karar vermiştim. böylece daha yavaş bakabildiğim için görebilecek,zaten bozuk olan gözlerim yüzünden algılayamadıklarımı, en azından algılama temennisi içinde olabilecektim...

bir deniz kenarı gezintisiydi yine..şehrim insanını seyre daldığım bir gün..sevdiğim bir abim her zaman ki gibi fotoğraf makinasını almış, parkinsonlu halinle kendini mutlu eden hobisinin peşinde..arkasında kayığına yetişmeye çalışan, kolunun altında rakısı....nappttııııııı diye seslenen eski bir dost:) 3 gün cezaevinde yatıp çıkmış, hala vefalı bir sevgili isteyen, birkaç ayını kaçak yaşadığı halde,,hala kendinden kaçak bir mekan sahibi.. 7 yıldır havalandırma yaptırmayıp, komşulara illallah dedirttikten sonra, bu ay havalandırmasını taktırıp, karşı kaldırımın taşından ustaları seyreden öbür mekancı:)) yat limanı eşrafından dolabını tıka basa ikram edilebilecek herşeyle doldurmuş, şikayet ettiği otlakcı dostlarını bekleyen sevgili tekne sahibi dostum, sabahın 5'inde alkolun şipşirin yaptığı, çorbacı müdavimi, sarımsak kokulu çocukluk arkadaşlarım...işini gücünü kaybetse de ,kendini kaybetmemiş gülen mavi gözlü hala aşka yeltenip, eve bırakma bahanesiyle kızı bende sorgulayan bir diğeri.... yeni yetme, bıyıkları yeni terlemiş, kendini miroğlu yapmış ,' baba senle konuşmamız lazım' diye gelip asıl isteği başka şehirde yaşayan kız arkadaşını görmek istemek olduğu halde ' beni sigortalı yapmıyolar baba' diye sofraya oturan güzel evlat...:) diğer sokakta, kadını beden algılayan, kıçında ki kılları ağırmış, bana sorsalar bir bok yapamaz dediğim,alkolden gözleri kızarmış,saçları yağ içinde gömleğin 5 düğmesi açık yaşlı bir kurt... hayırlı günler diye geçen 20 yıllık piyangocu abim.. cebinde parası bitipte, kimin sofrasına kaynasam acaba diye dolaşan,göbeği düğmelerini zorlayan ayrı bir zat.. 4-5 kişilik gruplarıyla her hafta aynı mekanın ,aynı masasına efendi gibi oturup,neziih dostluklarına gıbte ettiğim eski çanakkaleli büyüklerim..civciv sarısı kısa saçları, poposuna geçirdiği küçük şortuyla içinde ki isyanı,beden diline boşvermişlik olarak yansıtan eski bir arkadaşımın gece 2 'de yürüyüşe çıkmış eski karısı..zıkkımlanmaya doyamayıp, 10 birayı veresiye nasıl alırım diye önce markete dalıp, sohbet bahanesiyle kıvırmaya çalışan cevatpaşa eşrafı:))) hergün bir tanıdığımızı uğurladığımız, necip paşa camiinin ,aynı amcalarla dolu çay bahçesi... 7 yıldır nar simitin hiç değişmeyen tuhaf sesli, o geçerken saatin 10.00 olduğunu bildiğimiz simitcisi.. günün belli saatleri beni arayıp,'sesini duymak istedim' bahanesiyle duygu ve isteklerini birbirine karıştırmış,yutkunanlar sinsilesi... öbür yanda hala babaya ne sattırsam da ev mi alsam, tekne mi alsam, arabayı mı değiştirsem kararsızlığında, güzel giyimli benim zamanımın orta yaşlı delikanlıları.. 50 yaşına gelipte 'ben kimim ' diyememiş koskocaman kadının,amacsız, hayat adı altında paraya mı ,adamamı tutanacağını bilemeden,mantığı kendinden önce yaşlanmış halleri..şehrinde,sadece kuru fasulye yemeğe alışkın bir görgüsüzün ,bu şehirde en azından hamburger yemeği bilen bir kadının peşine gelip,o'nun parasıyla yaptığı bir sürü şaşkın hayalli haller...fabrikasını kötü bir şekilde kapattıktan sonra, algıları da kapanmış, dik başlı bir ihtiyarın veresiye verdiği hayat dersleri... geriye söylenecek tek bir söz bırakmamış,sakız şişirip patlatan bir anne.... o hoooooooo bitmeyecek gibi bu milimlik bakış açısı:)))

işteeee..... 3-5 günlük seyri seferlerimde detay vermeden sadece bakarak gördüklerim...içlerini dökselerdi neler çıkacaktı bilmiyorum...daha doğrusu ben sadece gözümü açmak istedim....gönlümü daha sonra açarım:)))

HARİKA SAN

SEVGİLERİMLE.......

Beslenme

Beslenme Tarzınızı Mesleğinize Göre Şekillendirin

 Her meslek grubunun getirdiği yaşam tarzı farklı olduğundan, farklı alanlarda çalışanların günlük yaşam biçimlerine göre uygun beslenmeleri önemlidir. Örneğin ağırlıklı olarak ofiste oturarak çalışanlar, kalori miktarını ayarlamalı; sıklıkla seyahat edenler, yanlarında pratik besinler taşımalı; uzun toplantılara katılanlar, ikramların tüketiminde dikkatli olmalıdır. Sürekli aynı pozisyonda oturanlar, sindirimi kolay besinleri tercih ederken; uykusuz ve düzensiz yaşayanların kalori alımlarının yüksek olması gereklidir. Dışarıda ve ağır işte çalışanlar ise kahvaltıyı asla ihmal etmemelidir.

Oturarak Çalışanlar, Nelere Dikkat Etmeli?

Çok Sık Seyahat Edenler, Neler Yapmalı?

Uzun Toplantılara Katılanların Alması Gereken Önlemler

Sürekli Yürüyen ve Ayakta Olanlara Yönelik Tavsiyeler

Uzun Süre Aynı Pozisyonda Oturanların Dikkat Etmesi Gerekenler

Uykusuz ve Düzensiz Yaşayanların Alması Gereken Tedbirler

Dışarıda Çalışanlar için Öneriler

Oturarak Çalışanlar, Nelere Dikkat Etmeli?

Kalori harcaması daha düşük olan oturarak çalışanların kalori alımlarının da daha düşük olması gerekir. Bu kişilerin az az ama sık sık beslenerek, günlük almaları gereken kalori miktarını tamamlamaları uygundur. Öğle yemeği şirkette servis ediliyorsa; karbonhidratlı, ağır gıdalar yerine, hafif ve düşük kalorili yemekler tercih edilmelidir. Özellikle salata ve protein içeren bir besin, kişiyi uzun süre tok tutacak ve öğleden sonra daha verimli çalışmayı sağlayacaktır.

Oturarak çalışanların çay, kahve, meşrubat tarzı içecekleri tüketmek yerine; masalarına bir sürahi su almaları ve bol bol su tüketmeleri gereklidir. Çay ve kahve sınırlı tüketilmelidir. Bitki çayları tercih edilmelidir. Özellikle stresi azalttığı için rezene, bağışıklık sistemi içinse adaçayı, ıhlamur içilmelidir. Hareketin azalmasına bağlı olarak oluşabilecek kabızlık problemi için posa ve sıvı alımlarını artırılması önemlidir.

Çok Sık Seyahat Edenler, Neler Yapmalı?

Düzensiz öğün alışkanlığı, egzersize zaman ayıramama, yeterli ve dengeli beslenme güçlüğü, saat farkı kaynaklı öğün düzensizliği, su tüketiminde eksiklik gibi problemlerin sık yaşandığı özel şirketlerin satış bölümünde çalışanları ya da uluslararası ticaretle uğraşan kişiler, yanlarında metabolizmayı hızlandırmak ve yeterli beslenebilmek için 2-3 saatte bir tüketebilecekleri besinler taşıyabilir. Yağsız kraker ile ayran, kuru kayısı, ceviz veya badem, 1 meyve, 1 avuç leblebi, yarım simit ile peynir, yağsız tost ve ayran her yerde bulunabilecek ve taşınabilecek pratik besinlerdir. Sık seyahat etmek zorunda olan kişiler, kilolarını korumak ve sağlıklı beslenmek için az ve sık yemek yemelidir. Sindirim sistemi problemlerinin sık yaşandığı bu grup çalışanlarının da su tüketimini artırmaları ve posa içeriği zengin besinlerin tüketimine özen göstermeleri gereklidir.

Uzun Toplantılara Katılanların Alması Gereken Önlemler

Hareketsizlik sebebiyle kilo alımında artış görünen bu grup çalışanlarının posa açısından zengin; sindirimi kolay ve kalori içeriği düşük besinleri tercih etmeleri gereklidir. Örneğin tam tahıllı gıdalar ile yapılan ürünler ile meyveler tüketilebilir. Diyetin lif oranını artırmak için özellikle rafine edilmemiş, tam buğday, tam çavdar ve kepekli ürünler ile sebze, kabuğu ile yenebilen meyve ve kuru baklagillere yer verilmelidir.

Sürekli Yürüyen ve Ayakta Olanlara Yönelik TavsiyelerTıbbi satış mümessilleri gibi kalori harcaması daha yüksek olan grup çalışanlarının yeterli ve dengeli beslenme konusunda daha fazla dikkatli olmaları ve yeterli oranda sıvı tüketmeleri gereklidir. Bu kişilerin öğün saatlerinde dengesizlik nedeniyle kalori alımları daha düşük olabilir. Fakat sürekli dışarıda hazır yemekler yenilmesi ile karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek, lif içeriği düşük beslenme tarzı, kilo artışına neden olabilir. Bu yüzden bu gruptakiler, tükettiklerin besinleri yağ ve şeker oranlarına mutlaka dikkat etmelidir.

Uzun Süre Aynı Pozisyonda Oturanların Dikkat Etmesi Gerekenler

Hareketsizlik sebebiyle kilo alımında artış görünen bu grup çalışanlarının posa açısından zengin; sindirimi kolay ve kalori içeriği düşük besinleri tercih etmeleri gereklidir. Diyetin lif oranını artırmak için özellikle rafine edilmemiş, tam buğday, tam çavdar ve kepekli ürünler ile sebze, kabuğu ile yenebilen meyve ve kuru baklagillere yer verilmelidir.

Uykusuz ve Düzensiz Yaşayanların Alması Gereken TedbirlerDüzensiz öğün alışkanlığı, egzersize zaman ayıramama, dengeli beslenme güçlüğü, geç saatte yemek yeme, su tüketiminde eksiklik, sindirim sistemi problemleri en sık karşılaşılan problemlerdir. Kısa sürede fazla miktarda besin almak zorunda kalan bu kişilerin besin seçiminde daha dikkatli olmaları gereklidir. Yağ ve şeker oranı dengelenmiş, yeterli oranda protein içeren besinler, bu kişilerin ilk tercihi olmalıdır. Örneğin beyaz et, balık ya da süt ürünleri tüketilebilir.

Bu gruptakiler, tükettikleri her öğünde 4 besin grubunun bir arada bulunmasına özen gösterilmelidir. Uzun süre uykusuz kalınacağı ve egzersiz için zaman ayrılmayacağı için kalori alımlarının yüksek olmaması önemlidir.

Dışarıda Çalışanlar için Öneriler

Yetersiz ve dengesiz beslenme, özellikle dışarıda çalışanların üretim hızını düşürür. İşin gerektirdiği enerjiyi sağlayacak besinler alınmadığı zaman, enerji harcaması kısıtlandığından, üretim için gerekli fiziksel güç azalır. Bu gruptakiler için yüksek enerjili beslenme programı uygulanmalıdır. Enerji yanında protein, vitaminler ve minerallerin de yeterli oranda alınması gereklidir. Dışarıda çalışanların beslenmesi iş yerinde (dışarıda) ve evde beslenme olarak 2 şekilde ele alınmalıdır. Günlük besinler genellikle üç öğün halinde alınmalıdır. Kahvaltısız işe başlama iş verimini azaltacağı için kahvaltı atlanmamalı; enerjinin sağlandığı besin türü çok önemli olmamakla birlikte, kahvaltılarda karbonhidratlı ve yağlı gıdaların yanında protein içeriği zengin besinler tüketilmelidir.

Yazlık pardesü modelleri 2012, Setrems pardesü modelleri

Bu yazımızda 2012 tesettür modası nda yer alan pardesü modellerini sizlerin beğenisine sunmak istedik. Koleksiyonunda beyaz, mor ve kırmızının yanısıra birçok renk seçeneği ile beğeni topalayan setrems pardesü modelleri gerçekten iç açıcı türden. Hakim yakalar ise dikkatimizi çeken ilk detaylar arasında yer aldı.

dantel ve kumaş masa örtüsü modelleri ve kumaş masa örtüsü modelleri hakkında yorumlar

kumaş masa örtüsü modelleri adlı incelememize göz gezdirebilir, kumaş masa örtüsü modelleri daha fazlası için sitemizi inceleyebilirsiniz.kumaş masa örtüsü modelleri ile birlikte güzel masa örtüsü, masa örtüsü 2010, şemalı kare fiskos masa örtüsü, keten masa örtüleri, masa örtüsü takımları, gibi konularda da bilgi vereceğiz.

dantel ve kumaş masa örtüsü modelleri

dantel ve kumaş masa örtüsü modelleri hakkında aradığınız daha fazla yazıya bu sitede inceleyebilirsiniz. Bu konu hakkında sizlere daha çok kumaş masa örtüsü modelleri makalesi altında yer vereceğiz. kumaş masa örtüsü modelleri paylaşımımızı da benzer alakalı olan dantel ve kumaş masa örtüsü modelleri konusu ile alakalı ileriki yayınlarda daha çok konuya web sitemizde yer vermeye çalışacağız.

anlatımlı masa örtüsü modelleri

anlatımlı masa örtüsü modelleri yazısı ile alakalı olarak şimdi sizlerle bir çok makaleyi paylaşacağız ve blogumuzda anlatımlı masa örtüsü modelleri konusu ile benzer konuları incelemek isterseniz arşiv sayfası kısmını kullanabilirsiniz. kumaş masa örtüsü modelleri yazımızla ilgili olan anlatımlı masa örtüsü modelleri konumuza farklı bir makalede daha fazla yer vereceğiz.

masa örtüsü örnekleri

masa örtüsü örnekleri makalesi ile alakalı olarak şimdi sizlere bir çok konuyu paylaşacağız ve blogumuzda masa örtüsü örnekleri makalesi ile benzer makaleleri bulmak istiyorsanız arşiv sayfası kısmını kullanabilirsiniz. kumaş masa örtüsü modelleri makalemizle alakalı olan masa örtüsü örnekleri konumuza farklı bir makalede daha geniş yer vereceğiz.

güzel masa örtüsü

güzel masa örtüsü makalesi ile alakalı olarak bugün sizlerle daha fazla yazıyı bildireceğiz ve sitemizde güzel masa örtüsü yazısı ile benzer yazıları bulmak isterseniz arşiv bölümünü kullanabilirsiniz. kumaş masa örtüsü modelleri yazımızla alakalı olan güzel masa örtüsü konumuza başka bir makalede daha fazla geniş yer vereceğiz.

daha önce kumaş masa örtüsü modelleri ile alakali yazilar paylasmistik bu alanda yillandir hizmet veren bir firma da kumaş masa örtüsü modelleri. kumaş masa örtüsü modelleri tarzi ihtiyaçlari bu firmadan alabilirsiniz.

Tarçınlı Cevizli Kurabiye Tarifi

Tarçınlı Cevizli Kurabiye Tarifi

Bilinmeyen Telefon Numarası Sorgulama

Bilinmeyen Telefon Numarası Sorgulama

Türk Telekom'un 11811 nolu telefonunu arayabilir yada internet sitesindeki dijital rehberi kullanabilirsiniz  http://www.ttrehber.turktelekom.com.tr

Bu servisi kullanarak aradığınız telefon numarasına ulaşmanın bir çok farklı yöntemi var. Örneğin sadece soyadı ile arama yapabilir ya da şirket adı belirterek istediğiniz numaraya ulaşabilirsiniz. Tabii aradığınız numaranın Bilinmeyen Numaralar servisine kayıtlı olması koşuluyla..